La hipnosis es una herramienta efectiva para abordar el insomnio. Durante una sesión de hipnosis, trabajamos para inducirte un estado de relajación profunda, lo cual ayuda a calmar la mente y el cuerpo, facilitando así el proceso de coger el sueño y  mantenerlo durante toda la noche.

Para tratar el insomnio con hipnosis, primero exploraremos las causas subyacentes del trastorno del sueño. Esto podría implicar identificar y abordar los factores estresantes, preocupaciones o patrones de pensamiento negativos que puedan estar contribuyendo al problema del insomnio.